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Leute! Das ist das 10. Kapitel von psychoSoph! 🎉Danke, dass ihr bis heute mitgelesen habt! Ich nutze den Meilenstein gleich, um eine kleine Änderung umzusetzen. Viele von euch haben mir rückgemeldet, dass die schwarze Schrift auf den dunklen Sprechblasen schwer lesbar ist. Nach einer kleinen Umfrage auf Social Media ist klar: Ihr findet es mit weißer Schrift besser und so ist es nun im neuen Comic (Eventuell passe ich das Dunkelrosa in Zukunft noch mal an)! Lasst mich auch gern mit einem Kommentar wissen, ob ihr es auch jetzt, wo ihr es im Comic seht, gut findet oder ob es als ganzes doch mit der schwarzen Schrift besser ist.

Pünktlich zum Tag, an dem wir Oktober 2026 die Uhren umstellen, habe ich für euch einen Comic zum Thema Zeitumstellung gemacht. Wusstet ihr vorher, dass das EU-Parlament schon dafür gestimmt hat, die Verpflichtung zu Zeitumstellung abzuschaffen? Ich wusste das tatsächlich nicht, bevor ich meine Recherche für dieses Kapitel gemacht habe.

Hier sind außerdem noch ein paar Kommentare zum Comic und Infos, die es nicht in das Kapitel geschafft haben:

• Das englische „body clock“ lässt sich auf Deutsch auch als „biologische Uhr“ übersetzen. Ich habe im Comic lieber den Begriff „Körperuhr“ verwendet, weil biologische Uhr umgangssprachlich auch in anderen Kontexten verwendet wird, wie z.B. bei der Fruchtbarkeit.
• Ihr habt sicher schon mal von Eulen (Langschläfer*innen) und Lärchen (Frühaufsteher*innen) gehört. Tatsächlich haben solche sogenannten Chronotypen auch einen Einfluss darauf, wie Menschen mit der Zeitumstellung klarkommen. So scheinen Eulen größere Schwierigkeiten zu haben, sich beim Wechsel an die soziale Uhr anzupassen. Auch scheint für sie (und Menschen, die eher am westlichen Rand ihrer Zeitzone leben), der soziale Jetlag größer zu sein.
• Der Comic beschreibt viele negative Auswirkungen der Zeitumstellung. Interessanterweise scheint es aber auch was Positives zu geben: Innerhalb der Sommerzeit scheint die Kriminalitätsrate etwas zurückzugehen. Vermutlich weil es wegen der Stunde länger Licht am Abend, schwieriger wird, z.B. Einbrüche zu verstecken.

Zu guter Letzt freue ich mich immer darüber, wenn ihr psychoSoph unterstützt. Zum Beispiel könnt ihr mir auf Ko-fi ein einmaliges Trinkgeld geben oder euch ein Membership holen, für das ihr Zusatzinhalte bekommt. Auf Redbubble gibt es außerdem psychoSoph-Merch. Ihr helft mir damit, die Kosten der Webseite, der Domains und der E-Mailadresse zu decken, die ich für den Newsletter verwende. Mit anderen Worten helft ihr mir, psychoSoph am Laufen zu halten! Und vielleicht springt am Ende noch ein Kaffee für mich raus, den ich beim Zeichnen schlürfen kann! 😊

Macht auch Familie, Freunde und Kolleg*innen auf psychoSoph aufmerksam und folgt und interagiert auf Social Media mit psychoSoph, sodass mehr Leute vom Comic erfahren!

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Quellen

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2. EUR-Lex (2018) COMMISSION STAFF WORKING DOCUMENT PUBLIC CONSULTATION ON EU SUMMERTIME ARRANGEMENTS REPORT OF RESULTS Accompanying the Document Proposal for a Directive of the European Parliament and of the Council Discontinuing Seasonal Changes of Time and Repealing Directive 2000/84/EC.
3. Council of the European Union. (2024). Timeline (Seasonal Clock Changes in the EU).
4. Dorsch Lexikon der Psychologie. (2019). Zirkadiane Rhythmik.
5. European Biological Rhythms Society (EBRS), European Sleep Research Society (ESRS), & Society for Research on Biological Rhythms (SRBR). (2019). To the EU Commission on DST [Brief].
6. European Commission. (2019). Summertime—Mobility and Transport.
7. European Parliament. (2019). Could switching between summer and winter time end in 2021?
8. Janszky, I., & Ljung, R. (2008). Shifts to and from daylight saving time and incidence of myocardial infarction.
9. Kantermann, T., Juda, M., Merrow, M., & Roenneberg, T. (2007). The Human Circadian Clock’s Seasonal Adjustment Is Disrupted by Daylight Saving Time.
10. Kornberg, S., Gundersen, M., & Buckle, A. (2026). Is the Sun Setting on DST in the EU?
11. Levandovski, R., Dantas, G., Fernandes, L. C., Caumo, W., Torres, I., Roenneberg, T., Hidalgo, M. P. L., & Allebrandt, K. V. (2011). Depression Scores Associate With Chronotype and Social Jetlag in a Rural Population.
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14. Reid, S. (2018). The Thunder Bay Connection to Daylight Savings Time. | Northern Ontario Travel.
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